Når lysten kommer, før du når at vælge
Sukkertrang og overspisning handler ikke altid om sult. Det kan være stress, kedsomhed, belønning, trøst eller en helt fast rutine. Hypnose kan bruges til at arbejde med de automatiske mønstre omkring mad.
Målet er mere bevidste valg – ikke forbud
Et holdbart forhold til mad handler sjældent om konstant kontrol. Vi arbejder med at skabe lidt mere afstand mellem impuls og handling, så du får bedre mulighed for at mærke, hvad du faktisk ønsker.
- Sukkertrang om aftenen
- Spisning ved stress eller uro
- Automatiske snackvaner
- Følelsen af at miste kontrollen omkring bestemte fødevarer
Tryghed i dine egne omgivelser
Du arbejder hjemmefra i det miljø, hvor mange af vanerne faktisk opstår. Det kan gøre samtalen konkret og relevant for din hverdag.
Fra første samtale til selve hypnosen
Book din tid
Vælg et tidspunkt, der passer dig.
Modtag dit link
Du får praktisk information før mødet.
Vi taler først
Vi gennemgår din situation og dit mål.
Hypnosen
Du bliver guidet roligt gennem behandlingen.
Vi samler op
Vi afslutter i ro og taler om næste skridt.
Et forløb med dig i centrum
Vi ser på dine typiske situationer og arbejder hypnotisk med impulser, forventninger og alternative reaktioner.
Du er vågen under hypnosen, kan høre hvad der bliver sagt og kan til enhver tid åbne øjnene, stille spørgsmål eller stoppe.
Ofte stillede spørgsmål
Er det et vægttabsprogram?
Nej. Fokus er på vaner, trang og forholdet til mad – ikke på hurtige vægttabsløfter.
Kan hypnose behandle en spiseforstyrrelse?
Ved mistanke om spiseforstyrrelse bør du søge specialiseret sundhedsfaglig hjælp. Hypnose bør ikke stå alene.
Skal jeg følge en bestemt kostplan?
Nej. Selve hypnoseforløbet kræver ikke en bestemt kostplan.
Vil du høre, om online hypnose passer til dig?
Book en tid online, eller ring hvis du først har et spørgsmål.