Når nikotin har blitt en fast del av dagen
Snus, nikotinposer og vaping kan raskt bli flettet inn i arbeid, pauser, bilkjøring, konsentrasjon og sosialt samvær. Vi arbeider med situasjonene der vanen føles mest automatisk.
Vanen er ofte mer enn selve nikotinen
Det kan være følelsen av noe under leppen, hånden som søker mot vapen, eller forventningen om ro eller fokus. Hypnosen brukes til å arbeide med innlærte koblinger og skape nye alternativer.
- Snus og nikotinposer
- Vaping og e-sigaretter
- Sug i pauser eller ved konsentrasjon
- Automatiske nikotinrutiner
Trygghet i dine egne omgivelser
Online behandling gjør det enkelt å arbeide med vanen i de omgivelsene der den faktisk foregår til daglig.
Fra første samtale til selve hypnosen
Bestill time
Velg et tidspunkt som passer deg.
Motta lenken din
Du får praktisk informasjon før møtet.
Vi snakker først
Vi går gjennom situasjonen din og målet ditt.
Hypnosen
Du blir guidet rolig gjennom behandlingen.
Vi følger opp
Vi avslutter rolig og snakker om neste steg.
Et forløp med deg i sentrum
Vi kartlegger først nikotinvanene dine og hva som utløser dem. Deretter arbeider vi med automatiske reaksjoner og målet ditt om å kunne velge nikotin bort.
Du er våken under hypnosen, kan høre hva som blir sagt og kan når som helst åpne øynene, stille spørsmål eller stoppe.
Ofte stilte spørsmål
Er nikotinavhengighet bare en vane?
Nei. Nikotin kan gi fysisk avhengighet. Hypnose retter seg særlig mot vaner, forventninger og automatiske reaksjoner.
Kan jeg bruke nikotinerstatning samtidig?
Det kan være relevant for noen. Spør lege eller apotek om den fysiske delen av nikotinstoppen.
Må jeg ha snus eller vape tilgjengelig under timen?
Nei, vanligvis ikke. Vi avtaler det praktiske på forhånd.
Vil du høre om online hypnose passer for deg?
Bestill time online, eller ring hvis du først har et spørsmål.