Når den indre stemmen er hardere enn den trenger å være
Lav selvfølelse viser seg ofte som automatiske vurderinger som «jeg er ikke god nok» eller «jeg kommer til å mislykkes». Hypnose kan brukes til å arbeide med innlærte mønstre bak slike reaksjoner.
Selvfølelse handler ikke om å innbille seg noe
Målet er ikke å fortelle deg at du er fantastisk hele tiden. Det handler om et mer realistisk og trygt forhold til deg selv, der gamle vurderinger ikke får styre alt.
- Selvkritikk og usikkerhet
- Prestasjonspress
- Vanskelig for å si fra
- Følelsen av ikke å være god nok
Trygghet i dine egne omgivelser
For mange føles det lettere å snakke om sårbare temaer hjemmefra. Du bestemmer tempoet, og vi arbeider 1:1.
Fra første samtale til selve hypnosen
Bestill time
Velg et tidspunkt som passer deg.
Motta lenken din
Du får praktisk informasjon før møtet.
Vi snakker først
Vi går gjennom situasjonen din og målet ditt.
Hypnosen
Du blir guidet rolig gjennom behandlingen.
Vi følger opp
Vi avslutter rolig og snakker om neste steg.
Et forløp med deg i sentrum
Vi undersøker situasjonene der usikkerheten blir tydeligst, og arbeider med nye måter å oppleve og reagere på.
Du er våken under hypnosen, kan høre hva som blir sagt og kan når som helst åpne øynene, stille spørsmål eller stoppe.
Ofte stilte spørsmål
Kan hypnose gi meg selvtillit med én gang?
Det kan ikke loves en umiddelbar endring. Hypnose kan brukes som et verktøy i arbeidet med automatiske tanker og reaksjoner.
Må jeg fortelle alt om fortiden min?
Nei. Vi arbeider ut fra det som er relevant for målet ditt, og du bestemmer selv hva du vil dele.
Kan alt foregå online?
Ja. Både samtale og hypnose kan foregå på video.
Vil du høre om online hypnose passer for deg?
Bestill time online, eller ring hvis du først har et spørsmål.