Når hodet fortsetter, selv når dagen egentlig burde være over
Stress og overtenking kan gjøre det vanskelig å skifte gir. Hypnose kan brukes til å arbeide med indre uro, spenning og automatiske tankemønstre som bare fortsetter.
Ro handler ikke alltid om å tenke mindre
Når vi prøver hardt å ikke tenke, kommer tankene ofte bare tilbake. I stedet arbeider vi med hvordan du forholder deg til tankene, og hvordan kroppen kan lære å reagere roligere.
- Tankekjør og vanskelig for å koble av
- Indre uro og spenning
- Overtenking før søvn
- Vanskelig for å være til stede i pauser
Trygghet i dine egne omgivelser
Onlineformatet gjør det mulig å gå rett fra timen til ro i dine egne omgivelser. Ingen kjøretur og ingen ventetid etterpå.
Fra første samtale til selve hypnosen
Bestill time
Velg et tidspunkt som passer deg.
Motta lenken din
Du får praktisk informasjon før møtet.
Vi snakker først
Vi går gjennom situasjonen din og målet ditt.
Hypnosen
Du blir guidet rolig gjennom behandlingen.
Vi følger opp
Vi avslutter rolig og snakker om neste steg.
Et forløp med deg i sentrum
Vi finner situasjonene der tankene eller spenningen tar over, og arbeider med en roligere respons. Hypnosen tilpasses tempoet ditt og målene dine.
Du er våken under hypnosen, kan høre hva som blir sagt og kan når som helst åpne øynene, stille spørsmål eller stoppe.
Ofte stilte spørsmål
Er hypnose det samme som avslapning?
Nei. Avslapning kan være en del av opplevelsen, men hypnose handler først og fremst om fokusert oppmerksomhet.
Kan jeg bruke online hypnose hvis jeg har vanskelig for å konsentrere meg?
Ja. Du blir guidet underveis, og du trenger ikke holde et perfekt fokus.
Er hypnose nok ved alvorlig stress?
Ved alvorlig stress bør hypnose ses som et supplement og ikke erstatte medisinsk vurdering eller annen relevant behandling.
Vil du høre om online hypnose passer for deg?
Bestill time online, eller ring hvis du først har et spørsmål.