Når kroppen sier fare før du rekker å tenke
En fobi kan være svært spesifikk og samtidig påvirke overraskende mye. Det kan være fly, tannlege, edderkopper, nåler, høyder eller andre situasjoner der reaksjonen føles større enn den reelle faren.
Du trenger ikke overbevise deg selv om at frykten er «dum»
De fleste med en fobi vet allerede rasjonelt at reaksjonen er overdreven. Derfor arbeider vi ikke bare med logikk, men også med den automatiske følelsesmessige og kroppslige reaksjonen.
- Flyskrekk
- Tannlegeskrekk
- Høydeskrekk
- Dyr, nåler eller andre spesifikke triggere
Trygghet i dine egne omgivelser
Arbeidet med fobier kan begynne hjemmefra i trygge omgivelser. Ved behov kan behandlingen kombineres med gradvis eksponering utenfor timen.
Fra første samtale til selve hypnosen
Bestill time
Velg et tidspunkt som passer deg.
Motta lenken din
Du får praktisk informasjon før møtet.
Vi snakker først
Vi går gjennom situasjonen din og målet ditt.
Hypnosen
Du blir guidet rolig gjennom behandlingen.
Vi følger opp
Vi avslutter rolig og snakker om neste steg.
Et forløp med deg i sentrum
Vi snakker om den konkrete triggeren din, hvordan reaksjonen starter, og hva du ønsker å kunne gjøre annerledes. Hypnosen brukes til å arbeide med reaksjonen i et kontrollert tempo.
Du er våken under hypnosen, kan høre hva som blir sagt og kan når som helst åpne øynene, stille spørsmål eller stoppe.
Ofte stilte spørsmål
Må jeg utsettes for det jeg er redd for under timen?
Ikke fysisk. Vi kan arbeide med forestillinger og gradvis tilnærming i et tempo som passer deg.
Kan alle fobier behandles online?
Mange kan arbeides med online, men noen forløp kan ha nytte av annen eller supplerende behandling.
Hva hvis jeg blir urolig under hypnosen?
Du er våken og kan snakke eller stoppe når som helst.
Vil du høre om online hypnose passer for deg?
Bestill time online, eller ring hvis du først har et spørsmål.