Når alarmen går, selv om du helst vil ha ro
Angst og uro kan kjennes svært fysisk og svært virkelig. Online hypnose kan brukes som et verktøy for å arbeide med automatiske reaksjoner som oppstår når kroppen og tankene går i alarm.
Du trenger ikke argumentere deg ut av en følelse
Du kan vite med hodet at en situasjon ikke er farlig, og samtidig kjenne hjertebank, uro, spenning eller katastrofetanker. Vi tar utgangspunkt i opplevelsen din og arbeider med nye måter å reagere på.
- Uro i kroppen og tankekjør
- Situasjonsbestemt angst
- Bekymringer og forventningsangst
- Mer ro før situasjoner som vanligvis utløser alarm
Trygghet i dine egne omgivelser
For mange gir det ekstra trygghet å være hjemme under behandlingen. Du kan velge et rolig rom, ha dine egne ting rundt deg og slippe reise før og etter timen.
Fra første samtale til selve hypnosen
Bestill time
Velg et tidspunkt som passer deg.
Motta lenken din
Du får praktisk informasjon før møtet.
Vi snakker først
Vi går gjennom situasjonen din og målet ditt.
Hypnosen
Du blir guidet rolig gjennom behandlingen.
Vi følger opp
Vi avslutter rolig og snakker om neste steg.
Et forløp med deg i sentrum
Vi starter med en samtale om når angsten eller uroen oppstår, hva du kjenner, og hva du ønsker å kunne gjøre annerledes. Deretter guider jeg deg gjennom hypnosen. Du er våken og kan stoppe når som helst.
Du er våken under hypnosen, kan høre hva som blir sagt og kan når som helst åpne øynene, stille spørsmål eller stoppe.
Ofte stilte spørsmål
Kan hypnose fjerne all angst?
Ingen behandling kan garantere at all angst forsvinner. Målet er å arbeide med reaksjonene og skape større ro og handlefrihet.
Må jeg klare å slappe helt av?
Nei. Du trenger ikke være helt avslappet for å arbeide med hypnose.
Når bør jeg søke annen hjelp?
Ved alvorlige eller akutte psykiske plager bør hypnose ikke stå alene. Snakk med lege eller relevant behandler.
Vil du høre om online hypnose passer for deg?
Bestill time online, eller ring hvis du først har et spørsmål.